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Sophrologie
Cette pratique associe respiration, relâchement musculaire, et visualisations positives. Elle contribue à développer nos ressources intérieures pour mieux gérer le stress, l’anxiété et la douleur physique. La sophrologie permet également d’harmoniser corps et esprit pour atteindre un mieux-être et un mieux-vivre au quotidien.
La sophrologie est l’essence même du mieux-vivre et du mieux-être au quotidien.
La base en est l’harmonie du corps et de l’esprit : deux entités indissociables et en interaction constante.
Le bien-être de mon corps rejaillit sur mon esprit, le bien-être de mon esprit rejaillit sur mon corps.
La sophrologie c’est aussi l’apprentissage d’une meilleure connaissance de soi , une connaissance affinée, élargie de ses ressources, et potentialités.
En retrouvant les ressorts positifs enfouis en soi, vous pourrez trouver vos solutions.
Vous êtes l’acteur de votre changement
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